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更新：2026-03-30 17:57
编辑：梨盏
在抖音中可以通过点击个人主页右上角设置，选择更多功能选项，然后点击使用管理助手，选择时间管理，可以看到下方的时间锁，点击后就可以设置自定义使用的的时间，到时间后即可关闭了。
1、在个人主页中点击右上角设置
2、选择下方的更多功能
3、点击使用管理助手
4、选择时间管理
5、再点击下方的时间锁
6、能够设置自定义使用的时间，到期后关闭无法再使用
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